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奇亞籽的營養價值豐富，含有纖維、蛋白質和脂肪，脂肪當中佔逾一半更是奧米加三脂肪酸，對身體有益。 而且奇亞籽卡路里低，一安士分量只有約130卡路里。腰果主要含有不飽和脂肪酸、豐富的礦物質鈣、鎂、鉀、鐵，維生素B1、B2、B6
對人體有以下幾種功效：1.養顏美容、抗衰老：腰果含有維生素E及豐富的胡蘿蔔素，能抑制痘痘，是抗氧化與抗老界的首選食品之一。2.奇亞籽與腰果的結合，具有滿足感的脆脆口感。優質腰果經烘焙後研磨，加上營養豐富的奇亞籽，一勺補充每天所需的優質營養。
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